元気に公園へ😊

栄養士の管です。

今日は午前のおやつを食べたあと、みんなで公園へ出かけました。

木の周りをグルグル。

何かをみつけた様子☺️

元気に遊んだあとは、給食です。

今日の献立は

⭐️ごはん

⭐️鳥の唐揚げネギソース

⭐️温野菜サラダ

⭐️すまし汁

でした。

おやつはフルーツヨーグルトです。

免疫力を高めるためにも、生活リズムを整え、バランスの良い食事をとっていきたいですね。

「バランスの良い食事」と言っても、お子様が小さい時の食事作りは本当に大変かと思います。

そこでこの季節、おすすめはお鍋です。

ポイントは薄味に作り、お子様はそのまま、大人はポン酢やタレなどお好きなものを足していただくことです。

味付けの目安は大人の1/4〜1/2程度です。

乳幼児は味蕾の数も多く味覚が敏感です。

お子様の将来の健康のためにも薄味を心がけましょう。