お部屋で楽しく☺️

こんにちは。栄養士の管です。

今日はお部屋で楽しく遊びました💕

段ボールが大人気です😆

今日の給食は

⭐️ご飯

⭐️タラの煮付け

⭐️ほうれん草の白和え

⭐️お味噌汁

でした。

みんな、美味しそうにパクパク食べてくれました♪

今日のおやつはさつまいものソフトクッキーです。

幼児のおやつは大人のおやつとは少し意味合いが異なります。

幼児の胃は大人の1/3〜1/4程度と言われています。

３回の食事だけでは1日に必要な栄養量をとることが出来ません。

それを補うためにおやつが必要です。

ご飯やパン、おいもなど体を動かすための炭水化物を中心に。

食事で不足しがちな栄養素を補うため野菜類・果物・乳製品などを組み合わせるのがおすすめです。